66 Tipps für 66+

Gesundheitswandern

Ob wir im Alter tatsächlich gesund bleiben, hängt entscheidend vom eigenen Lebensstil ab, also unter anderem davon, ob wir uns ausgewogen ernähren und ausreichend bewegen. Bisherige Forschungsergebnisse zeigen klar: Je älter wir werden, umso wichtiger ist ein gesunder und aktiver Lebensstil. Deshalb setzt die Bundesregierung genau da an mit ihrem Nationalen Aktionsplan „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“. - Mit unseren praktischen, alltagstauglichen 66 Tipps für ein genussvolles und aktives Leben laden wir Sie ein, Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität in kleinen Schritten zu fördern. Denn auch Ihre Chancen stehen gut, im Alter lange fit zu bleiben.
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